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Was ist dein Hauptziel mit dem Training? (z.B. Muskelaufbau, Abnehmen, fitter werden, Schmerzfreiheit, Stressabbau)

Hast du ein konkretes Zielzeitfenster? (z. B. in 3 Monaten X Kilo verlieren)

Verfügbarkeit & Zeitaufwand

Wie oft pro Woche kannst du realistisch trainieren?

Wie viel Zeit kannst du pro Trainingseinheit einplanen?

Bevorzugst du Training morgens, mittags oder abends?

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Wie würdest du dein aktuelles Fitnesslevel einschätzen? (Anfänger, Fortgeschritten, Profi)

Hast du bereits Erfahrung mit Krafttraining, Ausdauertraining oder Kursen?

Bist du aktuell sportlich aktiv? Wenn ja, wie?

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